गुड़ कब खाना चाहिए?

वैसे तो आप कभी भी गुड़ खा सकते हैं, लेकिन खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. इससे भोजन को पचाने में आसानी होती है. गुड़ में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो लोग रोजाना गुड़ खाते हैं उनका पेट स्वस्थ रहता है और चेहरे पर ग्लो भी आता है.